Продолжая пользоваться сайтом mediakub.net, Вы подтверждаете использование сайтом cookies Вашего браузера
и соглашаетесь на обработку персональных данных.

Согласен

Уважаемые читатели!

Ближайший номер "Уральского Шахтера" поступит в розничную продажу во вторник, 7 апреля. Выдача газет по редакционной подписке будет производиться в магазине "Полюс" ежедневно с 15:00 до 19:00.

Обращаем ваше внимание, что на период действия режима полной домашней самоизоляции "Уральский Шахтер" будет выходить два раза в неделю - по вторникам и субботам.

По вопросу размещения рекламы в газете "Уральский Шахтер" и на электронных ресурсах "МедиаКУБа" просим обращаться по телефону +7 908 26 77180, sov@mediakub.com, Ольга Спиридонова.

15 марта, 14:13

Китайская гимнастика, прогулки и позитив

Владимир Иванович Ниденталь, 93-летний постоянный подписчик нашей газеты, поделился секретом долголетия

Нам очень приятно, что у «Уральского шахтёра» есть читатели, которые не пропускают ни одного выпуска. Владимир Иванович старше любимой газеты на 15 лет, ему уже 93 года! Специально для читателей "Уральского Шахтера" и "МедиаКУБа" Владимир Иванович Ниденталь делится секретами долголетия.

Все мы знаем, что залог здоровой жизни – постоянное движение. Но не все придерживаются этого правила. Утро Владимира Ивановича начинается в шесть часов сначала с китайской гимнастики, которую он делает прямо в постели, затем следует обязательный завтрак, визит в магазин за продуктами. А потом он выходит на прогулку. Каждый день преодолевает наш долгожитель по 10-15 километров, выдерживая при этом быстрый темп. Путь его проходит возле железнодорожного вокзала, по лесу, потом по улицам города.

Для тех, кто хочет прожить до 100 лет курение – под запретом. А вот от алкоголя Владимир Иванович не отказывается, но сразу уточняет, что только в малых дозах. Куда важнее позитивно относиться к жизни, отмечает наш постоянный читатель.

Интересно, а что же ест наш долгожитель? Может, придерживается каких-то особых диет, вегетарианец или вовсе сыроед? Владимир Иванович, смеясь, отвечает, что ест всё подряд: мясо, макароны, рис, овсянку, особенно любит манную кашу. Эта любовь началась ещё в детском саду. Завтракать любит подсоленным подсолнечным маслом вприкуску с хлебом.

Кстати, не секрет, что многих мужчин настигает такой недуг, как простатит – воспаление предстательной железы. Так вот, Владимир Иванович не даёт болезни ни единого шанса, по совету профессора Ивана Неумывакина он каждый день делает по утрам специальное упражнение.

Вот такие нехитрые советы долголетия дал Владимир Иванович всем подписчикам «Уральского шахтёра». Больше двигаться, употреблять как можно меньше алкоголя и с позитивом относиться к жизни.

На фото: с известным ведущим Стасом Тороповым.

Ранее мы беседовали с председателем ТСЖ "Химик" Оксаной Сычковой, которая рассказала о сложностях в работе ЖКХ, планах по развитию нового микрорайона и обязательных навыках психолога для тех, кто работает в этой сфере.

Текст: Ульяна Бажанова
Фото: предоставлено Стасом Тороповым

Комментарии (0)
Все комментарии, по требованию российского законодательства, проходят премодерацию. На нашем сайте нет места сообщениям, содержащим ненормативную лексику и оскорбления. Не допускаются также сообщения, призывающие к экстремизму, терроризму, сепаратизму и социальной розни.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
Смотрите также
27 марта, 17:08

Медицина в КУБе. Три года развития

Сравниваем разные реальности медицины Губахи, Кизела и Гремячинска: трехлетней давности и сейчас

0 395
26 марта, 09:20

Онлайн-сервисы приходят на помощь тем, кто хочет продолжать заниматься спортом, не выходя из дома

Музеи, филармонии, театры предлагают тем, кто сидит на карантине, онлайн трансляции. Полезные сервисы есть и для тех, кто не мыслит жизнь без спорта

0 250
15 марта, 14:13

Китайская гимнастика, прогулки и позитив

Владимир Иванович Ниденталь, 93-летний постоянный подписчик нашей газеты, поделился секретом долголетия

0 486

Последние новости

1
Губахинский оперштаб: 23 человека на домашнем карантине, выявленных случаев коронавируса нет

На очередном заседании оперативного штаба под председательством главы Губахинского округа обсудили меры профилактики по распространению коронавируса, работу волонтёров, заслушали доклады начальника ОВД и руководителя управления ГО и ЧС о патрулировании улиц

0 321
2
В Кизеле выберут "лучшего онлайн-спортсмена"

Детско-юношеская спортивная школа Кизела объявила онлайн-конкурс в группе ВКонтакте. Первые конкурсанты уже разместили записи своих домашних выступлений

0 64
3
В Пермском крае для медработников, оказывающим помощь пациентам с коронавирусом, предусмотрены надбавки к окладам, страхование жизни и здоровья

На надбавки к окладам медицинских работников из краевого бюджета будет выделено 300 млн рублей.

0 204

Главные статьи

Видео: комментарий главы Губахинского округа Николая Лазейкина по итогам оперштаба по профилактике распространения коронавируса

Николай Лазейкин - о текущей ситуации и принятых мерах по профилактике распространения коронавирусной инфекции по состоянию на 6 апреля

0 282
Будут ли введены кредитные каникулы для граждан и представителей бизнеса

Вопрос о введении кредитных каникул решается в федеральных органах власти

0 279

Архив