Продолжая пользоваться сайтом mediakub.net, Вы подтверждаете использование сайтом cookies Вашего браузера
и соглашаетесь на обработку персональных данных.

Согласен

Уважаемые читатели!

В связи с принятыми мерами по недопущению распространения коронавирусной инфекции наша редакция закрыта для посещения.

Получить газету "Уральский Шахтер" по подписке (номера за 26 и 28 марта) вы можете в магазине "Полюс" (находится в этом же здании, проспект Ленина, 33, второй вход справа от редакции).

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

На следующей неделе, 31.03, 02.04 и 04.04 наша газета выходить не будет в связи с объявленными выходными днями. Ближайший номер газеты "Уральский Шахтер" выйдет во вторник, 7 апреля.

Актуальные новости вы всегда можете прочитать на сайте Mediakub.net и социальных сетях. Информация на сайте будет обновляться и в выходные дни.

Благодарим вас за понимание!

26 марта, 09:20

Онлайн-сервисы приходят на помощь тем, кто хочет продолжать заниматься спортом, не выходя из дома

Музеи, филармонии, театры предлагают тем, кто сидит на карантине, онлайн трансляции. Полезные сервисы есть и для тех, кто не мыслит жизнь без спорта

Учреждения культуры приостановили свою работу. Закрыты и спортивные клубы. Вся следующая неделя объявлена каникулярной для многих работащих россиян. А ведь есть такие, кто не мыслит свою жизнь без регулярных тренировок. Что делать? Выход - заходить на полезные сервисы в интернете и заниматься, не выходя из дома. 
Сеть фитнес-клубов World Class проводит бесплатные тренировки в прямых эфирах нас воей странице в Insagram. С их помощью вы начнёте своё утро бодро. На сайте Free Trainers размещены восемь бесплатных программ, разных по уровню сложности и интенсивности тренировок. Exercise.com пошёл дальше и предлагает своим пользователям 30 бесплатных программ тренировок. Makefitness.pro - ещё один сайт с бесплатными занятиями. Сначала нужно определить цель: тренировки для набора массы, похудения или поддержания веса. В соответствие с этим появится подборка тренировок.
Конечно, масса полезной информации размещена на канале YouTube и если поискать, можно найти советы именно для себя.

Ранее мы писали, на каких ресурсах интернета можно найти виртуальные концерты, фильмы и спектакли.

Текст: Ульяна Бажанова

Фото: Cosmo.ru

 

Комментарии (0)
Все комментарии, по требованию российского законодательства, проходят премодерацию. На нашем сайте нет места сообщениям, содержащим ненормативную лексику и оскорбления. Не допускаются также сообщения, призывающие к экстремизму, терроризму, сепаратизму и социальной розни.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
Смотрите также
27 марта, 17:08

Медицина в КУБе. Три года развития

Сравниваем разные реальности медицины Губахи, Кизела и Гремячинска: трехлетней давности и сейчас

0 326
26 марта, 09:20

Онлайн-сервисы приходят на помощь тем, кто хочет продолжать заниматься спортом, не выходя из дома

Музеи, филармонии, театры предлагают тем, кто сидит на карантине, онлайн трансляции. Полезные сервисы есть и для тех, кто не мыслит жизнь без спорта

0 211
15 марта, 14:13

Китайская гимнастика, прогулки и позитив

Владимир Иванович Ниденталь, 93-летний постоянный подписчик нашей газеты, поделился секретом долголетия

0 431

Последние новости

1
За один день полицейскими Губахи составлено 65 уведомлений об ответственности, предусмотренной за нарушение самоизоляции

2 апреля горожанам выдавали уведомления, с 3 апреля за нарушение режима самоизоляции будут составлять административные протоколы

0 282
2
Строительство комплекса АКМ не остановят

Объект "Аммиак-карбамид-меламин" включён в реестр строительных компаний, работающих в период с 28 марта по 5 апреля 2020 года

0 153

Главные статьи

Будут ли введены кредитные каникулы для граждан и представителей бизнеса

Вопрос о введении кредитных каникул решается в федеральных органах власти

0 89
Губахинцы могут подать обращение в прокуратуру в электронной форме

Обращения в органы прокуратуры по фактам нарушения прав жителям Губахи предлагают направлять в письменной форме почтой или в форме электронного документа.

0 134
Бизнес поддержат на законодательном уровне

В краевом парламенте приняли ряд поправок для поддержки предпринимателей, пострадавших от распространения коронавируса и ухудшения экономической ситуации

0 152

Архив