По статистике, примерно 40-50 процентов всего населения Земного шара совершают «революцию» на Новый год? Идут в наступающий год с твёрдым намерением начать с чистого листа или просто достичь определённой цели. Однако почти 80 процентов этих целей так и остаются мечтами.
А что с новогодними «революциями» у нас, губахинцев?
МОЁ ОБЕЩАНИЕ – ЧТО ХОЧУ, ТО И ДЕЛАЮ
Мы провели опрос среди наших подписчиков в Telegram. Вот что у нас получилось. 13 процентов участников опроса заявили: «Каждый год собираюсь что-то изменить, но 1 января бывает не до глобальных перемен». Такое же число опрошенных сказали, что попытки были, но на том всё и заканчивалось.
40 процентов участников опроса придерживается мнения: «Зачем вообще что-то менять, меня и так всё устраивает».
По 17 процентов досталось на долю положительных ответов, таких как «У меня всё получилось: захотел и добился своего в новом году» и «Пацан сказал – пацан сделал, даже если ты женщина. А Новый год тут ни при чём».
Спасибо подписчикам, которые поделились своими комментариями к ответам.
Светлана Краснопёрова:
– На новый год только бумажки с желаниями жгу иногда. А обещаний себе не делала... Наверное, мы настолько выжаты к этому числу, что обещать уже даже себе не в силах!
Наталья Чезганова:
– Никаких обещаний. Плыву по течению и гребу, чтоб полегче плылось.
Александр Чазов:
– Обещаний никаких никогда не давал. Зато планировал часто. Например, сходить в одиночный поход на Приполярный Урал и так далее. Планы почти всегда осуществляю.
Евгений Сакулин:
– У меня обещания записаны на холодильнике: установить в пещере в Азии мировой рекорд по глубине, посетить 4 новых страны, взять 12 золотых медалей... Мотивирует.
Юлия Аширова:
– Наверное, каждый из нас когда-то давал обещание что-то начать с Нового года. Я даю обещание не расстраиваться по пустякам. Не всегда получается исполнить. Но в этом году надеюсь на мудрость змеи! Ведь это мой знак, а значит, обещанию суждено исполниться.
ЧЕГО ЖЕЛАЕТЕ?
Вновь обратимся к тем, кто любит помечтать, примерить на себя что-то новое. О чём же чаще всего думают люди, собираясь начать новую жизнь в наступающем году?
Одним из самых распространённых желаний является улучшение физической формы (похудение, занятия спортом, расставание с вредными привычками). Оно и понятно: как бы мы себе ни вредили перееданием или курением, к примеру, всё равно хочется быть здоровыми, а уж если к здоровью добавится ещё и идеальная фигура…
Совсем рядом со здоровьем стоят финансовые цели (сбережения, уменьшение долгов, инвестиции и прочее). Тоже вполне объяснимо. С одной стороны – инфляция с кусючими ценами, а с другой – наши хотелки. Всё вместе требует денег, и мы мечтаем о их прибавлении или о смене профессии на более высокооплачиваемую.
На третьем месте стоит личностное развитие (чтение книг, изучение языков, обучение (хотя бы онлайн), профессиональный рост, повышение компетенций и так далее). Человек так устроен, что всегда стремится к совершенству (ну, хотя бы в мечтах). Потому хватаемся за всевозможные курсы, обещаем пойти в библиотеку (или добраться до читалки на смартфоне), узнать то, чего не знал никогда, чтобы потом успешно забыть, если не сможем применить по назначению.
Ещё одна значительная доля грядущих возможных изменений проецируется на улучшение отношений (больше времени проводить с семьёй и друзьями, найти эти отношения там, где их нет).
Человеки – существа социальные, однако. Даже когда в суете и многозадачности мы кричим «Оставьте меня в покое!», спустя пару минут уже думаем, «Почему меня не замечают». А в 43 готовы запеть «Забери меня, бабайка», только бы не оставаться в слишком гордом одиночестве.
ПОЧЕМУ МЫ МЕЧТАЕМ, А, ГЛАВНОЕ, ДЛЯ ЧЕГО
И всё же, почему для нас так притягательно это время, что подчас мы готовы принимать самые неожиданные решения, идти за желанием кардинальных изменений в личной жизни, жечь бумажки с этими желаниями и даже, проснувшись часа в три дня 1 января, попытаться начать новую жизнь? Тут ведь наверняка не обошлось без нашего бессознательного.
Вот как прокомментировала вопрос психолог, арт-терапевт Лия Людвиг:
– Во многом играет роль символика нового начала: Новый год воспринимается как возможность начать с чистого листа. Люди часто связывают этот период с изменениями и новыми целями, что создаёт мотивацию.
Нельзя исключать и фактор социального давления: обещания могут быть под влиянием окружающих. Когда друзья и члены семьи делятся своими целями, это может побудить вас тоже давать обещания, даже если вы к этому не совсем готовы.
Новый год ассоциируется с надеждой на лучшее. Люди склонны быть более оптимистичными в этот период, что может способствовать формированию амбициозных целей.
Результаты, конечно, бывают самыми разными, и это тоже вполне объяснимо. К примеру, почему так много людей не достигают целей, не могут осуществить желаемое? Часто люди не задумываются о конкретных шагах для достижения своих обещаний. Это может привести к разочарованию, если цели слишком абстрактны или нереалистичны.
Зато, если шаги спланированы, желания не спонтанны, сами цели не слишком масштабны для ваших возможностей, есть гарантия вместе с реализацией планов получить положительный психологический эффект: достижение даже небольших целей может повысить самооценку и уверенность в себе. Это создаёт положительный цикл, когда успехи вдохновляют на дальнейшие изменения.
Случается, что человек даже без тщательного продумывания целей и шагов к ним добивается существенных изменений. Здесь снова работает социальный фактор: наличие поддержки друзей и семьи может значительно повысить шансы на выполнение обещаний. Совместные цели и ответственность перед другими могут стать мощным мотиватором.
Важно не только ставить цели, но и периодически пересматривать их. Это помогает адаптироваться к изменениям в жизни и сохранять мотивацию.
А ещё важно отмечать даже небольшие достижения. Это создаёт положительное подкрепление и помогает поддерживать мотивацию на протяжении всего года.
Эти аспекты подчеркивают, что новогодние обещания — это не просто слова, а возможность для личностного роста и изменений.
Думаем, следует взять на вооружение слова специалиста, ведь личностный рост и положительные перемены нам в жизни не мешают.
Присоединиться
